De las “tormentas emocionales” a los “cambios mágicos . Las mejores maneras para lidiar con el estrés y la ansiedad durante las fiestas, según los expertosPor Juan Francisco Gallarino

Llegan las fiestas -Navidad y Año Nuevo- y para muchos esto puede generar situaciones de angustia, inquietud o agobio por tener que enfrentarse a expectativas propias, sociales y laborales. La presión por cumplir con objetivos o resoluciones, las reuniones familiares o la necesidad de “celebrar” pueden ser fuentes comunes de ansiedad e incluso estrés. LA NACION dialogó con tres expertos en el área de la psiquiatría, quienes enumeraron sus recomendaciones para sobrellevar esta época con expectativas realistas, más serenidad y menos comparaciones, en medio de las exigencias y reflexiones propias del cierre del 2024.

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